Bədən Qurucuları

Fitnes modeli Ana Cozarın tərcümeyi -halı, Yaş, Ər, Boy

Fitnes modeli Ana Cozar Wiki Bio

Ana Cozar, 27 Sentyabr 1981 -ci ildə İspaniyanın Madrid şəhərində anadan olub, buna görə də Tərəzi bürcünün altında və İspan millətinə sahibdir - birgə modellik və bodibildinq karyerası ilə məşhurdur.

Erkən həyat və təhsil

Ana idmana hər zaman aşiq olduğu üçün fiziki cəhətdən aktiv olub. 16 yaşında kikboksinqlə məşğul olmağa başladı, amma çox kiçik olduğu üçün yarışa bilmədi - bu onu idman zalına getməyə məcbur etdi. Qadın dostları və liseydə oxuyan digər qızlar formada qalmaq və formalarını bir az düzəltmək üçün idman zalına gedərkən, Ana birbaşa ağırlıq qaldırmağa getdi. Bu, onu məktəbdəki əksər oğlanlardan daha əzələli olduğuna görə ələ saldıqları üçün digər qızlardan bir qədər uzaqlaşdırdı, amma Ana istədiyini etdiyinə və bu işdə yaxşı olduğuna görə fikir vermədi.

Bu yazını İnstaqramda izləyin

Buenaaaaas !!!! ? Ən yaxşı nəmləndirmə? @nutrexresearch -dən EAA + HİDRASİYA qorumağa və əldə etməyə kömək edən əsas amin turşuları ilə ?? . Www.nutrex.com/ saytında espana927 kodumdan istifadə edərək -20% endirim

Tərəfindən paylaşılan bir yazı ??? ????? ???? (@espana927) 24 İyul 2019 tarixində saat 11:34 PDT

Valideynlərinə gəldikdə, çox gizlidir, çünki həyatı ilə bağlı heç bir detalı ictimaiyyətlə paylaşmadı - əvvəlcə nə etdiyini o qədər də dəstəkləmədilər, amma indi bununla razılaşdılar. İnsanlar Ananın yeganə uşaq olduğuna inanırlar, ancaq heç bir bacı -qardaşdan bəhs etmədiyinə görə.

Madriddəki yerli bir liseydən məzun olduqdan sonra Ana kollec təhsili almağa deyil, modellik karyerasına diqqət yetirməyə qərar verdi.

Model və bodibilder karyerası

Məktəbdən sonra Ana daha çox idman salonuna diqqət yetirdi və daha da çox məşq etdi - əsasən hamstrings, kalça və baldırlarına diqqət yetirirdi. Vücudunun istədiyi kimi görünməsi üçün 10 illik zəhməti lazım idi - 2009 gəldikdə Ana yarışa başlamağa hazır idi və bikini idmançısı karyerasına başladı.

İlk yarışması 2009 -cu ildə Ms Rio şousu idi - ilk yarışması olmasına baxmayaraq yenə də qazandı və bu da onu dərhal diqqət mərkəzinə atdı. 2009 -un qalan hissəsini bədəni üzərində işləmək üçün aldı və 2010 -cu ildə ilk IFBB müsabiqəsi olan Fizika kateqoriyasına qatılarkən peşəkar şəkildə yarışmağa başladı. Bir daha Ana hakimlər tərəfindən sevildi və qalib gəldi və Pro Card qazandı, yəni peşəkar idmançı olmaq arzusu artıq gerçəkləşdi.

Ana Cozar

Eyni zamanda, onlayn məşqçilik karyerası başladı və dünyanın hər yerindən çox sayda insan sosial şəbəkə hesablarında onu izləməyə başladı, yalnız məşq qaydalarını və necə göründüyünü görmək üçün. İnsanlar onun məşq qaydaları haqqında oxumaqdan və bunu özləri ilə birləşdirə biləcəklərini görməkdən həyəcanlansalar da, Ana bunu ictimaiyyətlə paylaşmamaq qərarına gəldi və bədəninin ehtiyaclarını hiss etdiyinə əsaslanaraq məşq planını necə tez -tez dəyişdirdiyini bildirdi.

Ancaq kişilərə və qadınlara fərdi ehtiyaclarına uyğun olaraq idman etməyi və sağlam qidalanmağı öyrətdiyi öz məktəbini açdı.

Münasibətlər və şəxsi həyat

Ana, getdiyi idman zalından məşqçilərdən biri ilə birlikdə çıxacağı barədə şayiələr var - o, Ananın məşqçisi deyil, ancaq ikisinin eyni yarışlara, fərqli kateqoriyalara qatılmaqla birlikdə işləmək şansı var idi. Bir ildən artıqdır ki, çölə çıxırlar, amma Ana bu barədə danışmadı.

Maraqlar və hobbilər

Ananın bir nömrəli 'hobbi' məşq edir, amma onu maraqlandıran başqa şeylər də var. Dəbdəbəli bir həyat tərzi yaşamağı sevir və səyahət edərkən çox sevdiyi beş ulduzlu otellərdə görülə bilər və vaxt tapanda bunu edir, lakin həmişə idman zalı olan otelləri axtarır. Məşq edərkən və kikboksinq edərkən çox vaxt qapalı yerdə keçirir, ancaq məşqi bitən kimi açıq havada və təbiətdə olmağı sevir - suda olmağı sevir və dənizlərdən, göllərdən və çaylardan daha çox hovuzlara üstünlük verir.

Görünüş və xalis dəyər

  • Ananın 37 yaşı var
  • Uzun qəhvəyi saç
  • Qəhvəyi gözlər
  • Hündürlük 5ft 5ins (1.65m)
  • Çəkisi ~ 140lbs (63kgs)
  • Vital statistika 34-24-40
  • Ayaqqabı ölçüsü 8
  • Paltar ölçüsü 3

Sosial medianın varlığı

2013 -cü ilin iyul ayında Twitter hesabını açdı; ~ 70.000 izləyici topladı; ~ 8000 dəfə tweet etdi

Instagram hesabı ilk növbədə populyarlaşdığı şeydir və hazırda ~ 2,2 milyon izləyir; ~ 4800 şəkil yükləndi

Hal hazırda ~ 110.000 adamın izlədiyi Facebook səhifəsi.

❤︎ pic.twitter.com/OuYjDLqWpO

- ANA COZAR (@espana927) 7 iyul 2019

Ana da çalışır YouTube kanalı 6 May 2014 -cü ildə başlatdığı və 'FITNESS, Ana Cozar IFBB, Nutrex atleti, Ryderwear idmançısı' oxunan qısa bir başlıq ilə - hal -hazırda kanalına 8,800 -dən çox insan abunədir və bu da bütün videolarının 870.000 baxışından çoxdur birləşdirilmiş. Yalnız məşqləri ilə əlaqəli videoları yükləyir, sonuncusu isə 5 ay əvvəl Ana Cozar adıyla yüklənib və indiyədək 5100 dəfədən çox baxılıb.

Tövsiyə